Massa magra
Tudo o que no corpo não é gordura — músculo, órgãos, ossos e a água que os acompanha. É a parte ligada à força, ao metabolismo e à autonomia no dia a dia. Preservá-la costuma ser tão importante quanto reduzir gordura.
Composição corporal
Bioimpedância e análise corporal
A balança devolve um número só. A bioimpedância separa esse número em partes — massa magra, gordura e água. Na FGH, o exame é feito no InBody 270, pode ser somado ao scanner corporal 3D e à calorimetria indireta, e cada leitura entra no seu acompanhamento com o Dr. Filipe Fontes.
- Duração do exame
- Cerca de 5 minutos
- Método
- Não invasivo
- Resultado
- Laudo imediato
O que o exame mede
Seu peso, separado em partes
A bioimpedância usa uma corrente elétrica de baixa intensidade para estimar do que o seu corpo é feito. O resultado não é um número — são várias leituras que conversam entre si.
Gordura corporal
A quantidade de gordura e o quanto ela representa do seu total. Esse percentual muda a interpretação de tudo o que vem depois — dois corpos com o mesmo peso podem ter proporções bem diferentes.
Água corporal
A hidratação do corpo e como ela se distribui. A água oscila com sono, treino, alimentação, sal e ciclo hormonal — e explica boa parte das variações de peso de um dia para o outro.
O peso, em contexto
O peso continua sendo um dado útil. Só deixa de ser o único. O exame mostra a composição por trás do número, e é essa composição que orienta a conduta médica.
Quem conduz
Quem interpreta os seus resultados
O exame entrega números. O que muda a conduta é a leitura clínica desses números, feita em consulta e comparada com os exames anteriores.
Dr. Filipe Fontes
Diretor clínico da FGH Medicina, CRM-SP 200152. Conduz o cuidado de forma integrada — diagnóstico avançado, protocolo personalizado e acompanhamento contínuo — em emagrecimento e saúde metabólica.
- Laudo revisado em consulta
- Os resultados não são entregues soltos: são revisados com você, comparados com a série anterior e traduzidos no que muda no plano.
- Onde atende
- Rua Pedroso Alvarenga, 584 — Itaim Bibi, São Paulo. Consulta, exames e retornos acontecem no mesmo lugar, de segunda a sexta das 8h às 20h e aos sábados das 8h às 12h.
Por que isso importa
Perder peso não é o mesmo que perder gordura
É a confusão mais comum de quem acompanha o próprio corpo apenas pela balança.
A balança soma tudo
Gordura, músculo, água, conteúdo intestinal — tudo entra no mesmo total. Uma queda de peso pode vir de perda de gordura, de perda de massa magra ou apenas de variação de água. Pelo número isolado, não há como saber qual das três aconteceu.
A composição mostra a direção
Quando a gordura cai e a massa magra se mantém, o peso pode até andar devagar — e ainda assim o quadro estar evoluindo bem. O contrário também existe: peso caindo com massa magra junto. São situações opostas que a balança descreveria do mesmo jeito.
O que muda na conduta
A leitura da composição corporal é um dado de apoio à avaliação médica, não um diagnóstico por si só. Ela é cruzada com exames laboratoriais, história clínica e sintomas antes de qualquer ajuste no plano.
Tecnologia médica
Três leituras que se completam
Cada equipamento responde a uma pergunta diferente. Juntos, descrevem composição, forma e gasto energético.
Bioimpedância InBody 270
Avalia a composição corporal — gordura, massa magra e água — com corrente elétrica de baixa intensidade. Cerca de cinco minutos, sem agulhas, com resultado imediato. Pode ser repetido de forma semanal ou mensal, conforme o programa.
Visbody Scanner 3D
Cria um avatar do seu corpo com medição automática de circunferências, postura e volume. Responde à pergunta que a bioimpedância não responde: onde o corpo mudou de forma. Também leva cerca de cinco minutos.
Calorimetria indireta
Mede o gasto energético em repouso — a taxa metabólica basal — pelo consumo de oxigênio e pela produção de gás carbônico. Cerca de vinte minutos. É a base para calibrar o plano alimentar ao seu metabolismo, e não a uma média de tabela.
Análises clínicas
Painéis laboratoriais que mapeiam funcionamento hormonal, metabolismo e marcadores inflamatórios. Explicam parte do que a composição corporal apenas sinaliza. O laudo sai entre um e sete dias úteis e é interpretado em consulta.
Como funciona
Do preparo ao laudo, em quatro etapas
O exame é rápido. O preparo é o que garante uma leitura comparável entre uma medição e a seguinte.
01
Preparo
Para a bioimpedância, jejum de 4 horas e sem exercícios nas 8 horas anteriores. Roupas leves. Para o scanner 3D, roupas justas ou de banho, sem acessórios metálicos. Para a calorimetria, jejum de 4 horas, sem exercício e sem cafeína, com repouso antes.
02
Exame
A bioimpedância leva cerca de cinco minutos, em pé no equipamento, sem agulhas e sem contraste. O scanner 3D leva um tempo parecido. Quando a calorimetria entra no mesmo dia, some cerca de vinte minutos de repouso e medição.
03
Leitura dos números
O resultado é imediato, mas número sozinho não fecha conduta. A equipe clínica interpreta cada valor dentro do seu histórico — o que subiu, o que caiu, o que apenas oscilou — e explica o que cada linha significa no seu caso.
04
Acompanhamento
As medições seguintes são feitas nas mesmas condições de preparo, para que a comparação faça sentido. A frequência é definida pelo programa: pode ser semanal ou mensal.
Evolução no tempo
Um exame isolado diz pouco; uma série diz muito
A primeira medição é um retrato. O valor clínico aparece quando ela vira uma linha.
Sua linha de base
A primeira bioimpedância estabelece o ponto de partida. Não existe número certo universal: o que interessa é a distância entre onde você está e onde o plano pretende chegar, dentro do que é adequado ao seu quadro.
O laudo evolutivo
Bioimpedância, scanner 3D, calorimetria e análises clínicas ficam reunidos em um só lugar, com a evolução ao longo do tempo. Cada exame conversa com o anterior, em vez de virar um papel solto na gaveta.
O que se observa entre uma medição e outra
Tendência, não oscilação. Variações pequenas de água e de horário existem sempre. O que orienta o ajuste do plano é a direção sustentada ao longo de semanas — lida em conjunto com sintomas, exames laboratoriais e como você tem se sentido.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns
- Preciso de preparo para fazer a bioimpedância?
- Sim. Para a bioimpedância, o preparo é jejum de 4 horas e nenhum exercício nas 8 horas anteriores, com roupas leves. Para o scanner corporal 3D, roupas justas ou de banho, sem acessórios metálicos. Para a calorimetria indireta, jejum de 4 horas, sem exercício e sem cafeína, com repouso antes do exame. Repetir o mesmo preparo nas medições seguintes é o que torna a comparação confiável.
- Quanto tempo demora e quando sai o resultado?
- A bioimpedância leva cerca de 5 minutos e o scanner corporal 3D, um tempo parecido. A calorimetria indireta leva cerca de 20 minutos. Nos três, o laudo é imediato, com a interpretação feita pela equipe clínica.
- O exame dói ou é invasivo?
- Não. A bioimpedância é um exame rápido e não invasivo: utiliza uma corrente elétrica de baixa intensidade, sem agulhas e sem contraste. O scanner corporal 3D também não tem contato invasivo. Se você tem alguma condição de saúde ou usa dispositivo eletrônico implantado, informe a equipe antes do exame para avaliação individual.
- De quanto em quanto tempo devo repetir?
- Depende do programa. A bioimpedância pode ser repetida de forma semanal ou mensal; o scanner corporal 3D, mensalmente. A definição é feita pelo médico conforme o seu acompanhamento, já que medir com frequência demais tende a captar mais oscilação de água do que mudança real de composição.
- Qual a diferença entre a bioimpedância e o scanner corporal 3D?
- A bioimpedância estima do que o corpo é feito — gordura, massa magra e água. O scanner 3D descreve a forma do corpo: circunferências, postura e volume, em um avatar tridimensional. São perguntas diferentes, e é comum que os dois sejam usados juntos no acompanhamento.
- A calorimetria indireta substitui a bioimpedância?
- Não, as duas se complementam. A bioimpedância mostra a composição do corpo; a calorimetria mede o gasto energético em repouso, pelo consumo de oxigênio e pela produção de gás carbônico. Uma diz do que você é feito, a outra quanta energia você gasta — e o plano alimentar é calibrado a partir das duas leituras.
- Onde os exames são realizados?
- Na Clínica FGH, na Rua Pedroso Alvarenga, 584, Itaim Bibi, São Paulo. O atendimento é de segunda a sexta, das 8h às 20h, e aos sábados das 8h às 12h. O agendamento pode ser feito pela agenda online ou pelo WhatsApp.
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